Flow yoga

Många av klasserna i vårt schema bygger på en "varannan-vecka-princip" vilket innebär att klasserna ambulerar så att du ska få möjlighet att variera din yoga-praktik även om önskar/endast har möjlighet att gå samma dag i veckan.

Hos oss hittar du massor av olika klasser bla:

Energy Flow
Soft Hatha flow,
Yogaflow Hips eller Core,
Pilates
Antistress Flow
Yoga-Styrka
Warrior Flow

Läs mer på hemsidan www.flowyoga.se

Mer yoga på Well:Center

Sensing yoga 

I Sensing yoga sträcker vi ut kroppen för att släppa spänningar. Detta ger en direkt signal till nervsystemet om att det är lugnt och må bra hormoner kan utsöndras. Vi lirkar, gungar, rockar och spiralar kroppen för att få igång flödet i vår fascia/ bindväv. Med Sensing når vi djupt in i vår Fascia. Sköna läkande rörelser som lugnar sinnet! 

Yin yoga

Ett skönt och lugnande pass med fokus på stillhet och medveten närvaro. Vi stannar lite längre i positioner med stöd av bolster och propps. Lugnar sinnet och läkande, balanserar energisystemet.